Auteur : Studio E Shanti

Défi Mars: L’univers des mantras

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Défi

Qu'est-ce qu'un mantra?
MAN - signifie esprit, penser TRA - signifie protection, libérer
C'est un outil de protection et de libération de l'esprit. Il améliore la circulation de l'énergie vitale et permet de lâcher prise.

C'est une répétition de mots ou syllabes qui invoquent une énergie particulière. Cette énergie est en mesure d’effectuer un travail d’épuration et d'élever le taux vibratoire.

Le pouvoir libéré est vraiment extraordinaire car il purifie à la fois le corps émotionnel et le corps mental. Cliquez sur le lien ci-dessous pour être redirigé sur la page de l'événement. Vous y trouverez une liste de mantras et des vidéos pour vous guider dans votre choix et votre pratique.

Choisissez-vous un mantra dans la liste. Celui qui vous attire le plus.
Habitez-le. Répétez-le. Chaque jour. Idéalement au lever ou coucher.
Notez ce que vous ressentez. Notez les résultats. Et partagez tout ça avec moi!

https://www.facebook.com/events/221843402330276/?active_tab=discussion

Rituel: Équinoxe et Nouvelle Lune

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Rituel

L'équinoxe du printemps représente l'équilibre et l'unicité; un rappel de l'importance de les trouver dans notre propre espace de vie.

Redémarrage, changement d'énergie, nouvelle saison. On passe à l'action pour retrouver la source d'énergie vitale et manifester ce qu'on souhaite voir naître avec le printemps.

C'est joyeux, festif, inspirant, créatif!

Mantra, méditation active, yoga nidra.
La musique fait partie de l'expérience.

Dimanche mars 2020 - 10h à midi - Coût: 20$

Chandra Namaskar

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Un coup de coeur. Un moment pour nettoyer le tableau, se demander sur quoi on veut mettre notre énergie et aligner nos intentions pour le mois à venir. Simple, efficace. La magie est au rendez-vous.

Dimanche 27 octobre, 10h à midi, 20$

Le yoga Nidra. Besoin de recharger votre batterie?

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Le yoga nidra est l’équivalent du sommeil lucide.
Il permet de régénérer et harmoniser le corps. La pratique du Yoga Nidra développe la conscience de l’inconscient, donnant la possibilité d’effectuer des changements concrets. Le Yoga Nidra est une technique de relaxation qui apporte des bénéfices dès la première séance. Il est pratiqué en position assise ou allongée, permet un lâcher-prise immédiat et améliore le sommeil. J’ai hâte de vous guider dans cette pratique. 
Sur inscription:
Dimanche, 20 octobre, de 10h à 11h30   Coût : 15$              

Méditation pleine lune

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Jeudi 10 octobre de 20h à 21h. Coût: 10$ Pas besoin de grands mots, pas besoin de grandes phrases. Suffit simplement d'ouvrir son coeur et sa conscience pour porter à voix haute ce que nous voulons accomplir et accueillir la transformation et le bonheur. Pour réserver votre place: yogalachute@gmail.com

S’accorder à la pleine lune… Un rituel mélodieux!

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Un évènement accessible et magique à partager avec vos amis, votre mère, votre sœur, vos collègues, votre famille et tous ceux que vous aimez! La lune est un symbole de notre monde intérieur. À son apogée, le corps émotionnel se trouve super chargé. Tout est amplifié. C’est le moment idéal pour canaliser ses énergies. Plonger au coeur de nous-même. Bercés par les sons thérapeutiques des mantras pour accompagner notre cérémonie, nous utiliserons comme outils le yoga doux, la méditation et les pranayamas. Créer ainsi un espace transformateur pour éveiller notre intuition tout en nourrissant nos intentions. Et faire jaillir notre énergie! Le samedi, 8 février de 15:00 à 16:15. Les inscriptions sont par ici: http://expoyoga.ca/

Chandra Namaskar

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Notre incontournable de la nouvelle lune. Chaque fois, on en sort avec un nouveau souffle. Pratique douce de yoga, méditation et respiration pour un voyage au centre de soi.  Pour s'offrir cette réflexion et ce ralentissement, inscrivez-vous ici: yogalachute@gmail.com. Dimanche, 29 septembre à 10h. Coût: 15$.